血患者有一定益处；叶酸可降低同型半胱氨酸水平，减少脑血管疾病的风险。

- 可以清炒菠菜、做菠菜汤等。

2. 西兰花

- 营养丰富�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！